Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di Indonesia. Salah satu faktor yang dapat menyebabkan obesitas adalah konsumsi minuman manis. Hal ini disampaikan oleh ahli gizi yang mengingatkan masyarakat akan bahaya obesitas akibat konsumsi minuman manis.

Minuman manis seperti soda, minuman berenergi, teh manis, dan minuman kemasan lainnya mengandung kadar gula yang tinggi. Konsumsi minuman manis secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan obesitas. Selain itu, minuman manis juga tidak memberikan nutrisi yang cukup bagi tubuh, sehingga konsumsi minuman manis juga dapat menyebabkan kekurangan gizi.

Obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengurangi konsumsi minuman manis dan beralih ke minuman yang lebih sehat, seperti air putih, teh tanpa gula, dan jus buah segar.

Ahli gizi juga menyarankan agar masyarakat lebih memperhatikan pola makan sehari-hari dan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Mengurangi konsumsi makanan cepat saji, makanan tinggi lemak dan gula, serta mengganti dengan makanan yang kaya serat, protein, vitamin, dan mineral dapat membantu mencegah obesitas dan menjaga kesehatan tubuh.

Dengan mengurangi konsumsi minuman manis dan mengikuti pola makan yang sehat, diharapkan masyarakat dapat terhindar dari masalah obesitas dan memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Penting bagi setiap individu untuk memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat agar dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang dapat terjadi akibat obesitas.