Perlindungan kulit merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan, terutama di negara dengan iklim tropis seperti Indonesia. Sinar matahari yang terik dan intensitas UV yang tinggi dapat merusak kulit dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan kulit seperti penuaan dini, kanker kulit, dan bahkan hiperpigmentasi.

Salah satu cara yang efektif untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari adalah dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen. Salah satu jenis sunscreen yang sangat direkomendasikan adalah yang memiliki SPF 30. SPF atau Sun Protection Factor merupakan ukuran seberapa baik sunscreen dapat melindungi kulit dari sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar.

SPF 30 adalah pilihan yang tepat untuk iklim Indonesia karena dapat memberikan perlindungan yang cukup baik. Sunscreen dengan SPF 30 dapat melindungi kulit dari sekitar 97% sinar UVB yang merusak. Selain itu, SPF 30 juga cocok untuk digunakan sehari-hari karena tidak terlalu tebal dan tidak membuat kulit terasa lengket.

Penting untuk mengaplikasikan sunscreen dengan SPF 30 setidaknya 15-30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan dan mengulang aplikasi setiap 2-3 jam, terutama setelah berenang atau berkeringat. Selain itu, jangan lupa untuk memilih sunscreen yang mengandung bahan-bahan yang tidak menyebabkan iritasi atau alergi pada kulit.

Dengan menggunakan sunscreen SPF 30 secara rutin, Anda dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kulit tetap sehat dan terlihat muda. Jadi, jangan lupa untuk selalu melindungi kulit Anda dengan SPF 30, terutama di iklim Indonesia yang panas dan berawan!