Anjuran Dokter: Stop Ukur Kebahagiaan Berdasarkan Standar Orang Lain

Kebahagiaan adalah sesuatu yang sangat subjektif dan personal. Setiap individu memiliki definisi yang berbeda-beda tentang apa yang membuat mereka bahagia. Namun, seringkali kita terjebak dalam perangkap membandingkan kehidupan dan kebahagiaan kita dengan standar orang lain.

Dokter dan ahli kesehatan mental telah lama mengingatkan kita untuk tidak mengukur kebahagiaan kita berdasarkan apa yang orang lain lakukan atau miliki. Karena setiap orang memiliki keunikan dan kebutuhan yang berbeda.

Menurut para ahli, membandingkan diri dengan orang lain hanya akan menimbulkan rasa tidak puas dan tidak bahagia. Kita akan selalu merasa kurang dan tidak memadai jika terus-menerus membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain. Sehingga, anjuran dokter untuk kita adalah untuk berhenti mengukur kebahagiaan berdasarkan standar orang lain.

Sebagai gantinya, kita harus belajar untuk menerima diri sendiri dan mensyukuri apa yang sudah kita miliki. Melihat kebahagiaan dari sudut pandang yang positif dan bersyukur atas segala hal baik yang telah ada dalam hidup kita. Kita juga perlu fokus pada hal-hal yang membuat kita bahagia, tanpa terpengaruh oleh apa yang dimiliki orang lain.

Dokter juga menyarankan untuk mencari tahu apa yang benar-benar membuat kita bahagia dan berusaha untuk mengejar hal-hal tersebut. Kita harus memahami bahwa kebahagiaan sejati tidak selalu diukur dari materi atau pencapaian, tetapi lebih pada kepuasan batin dan kedamaian dalam diri.

Jadi, mari kita ikuti anjuran dokter untuk berhenti membandingkan kebahagiaan kita dengan standar orang lain. Mulailah untuk fokus pada diri sendiri, menerima keunikan dan kebutuhan kita sendiri, serta mencari tahu apa yang benar-benar membuat kita bahagia. Karena pada akhirnya, kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri kita sendiri, bukan dari apa yang dimiliki atau dilakukan orang lain.