Dokter ingatkan diabetesi tidak konsumsi kalori berlebih saat lebaran

Lebaran adalah saat yang paling dinanti-nanti oleh semua umat Muslim di seluruh dunia. Saat lebaran tiba, berarti sudah tiba waktunya untuk berkumpul bersama keluarga dan menikmati hidangan lezat yang disajikan. Namun, bagi penderita diabetes, perayaan lebaran juga harus dihadapi dengan hati-hati.

Diabetes adalah kondisi medis yang memengaruhi kadar gula darah seseorang. Orang yang menderita diabetes harus memperhatikan pola makan mereka agar kadar gula darah tetap stabil. Selama lebaran, banyak makanan manis dan berlemak yang disajikan, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi bagi penderita diabetes.

Dokter mengingatkan bahwa penderita diabetes harus tetap memperhatikan asupan kalori mereka selama lebaran. Hindari makanan yang tinggi kalori dan gula, seperti kue kering, kue basah, dan minuman manis. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang rendah gula dan tinggi serat, seperti buah-buahan segar, sayuran, dan protein tinggi.

Selain itu, penderita diabetes juga disarankan untuk tetap aktif selama lebaran. Berjalan-jalan setelah makan, bermain dengan anak-anak, atau melakukan olahraga ringan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Jadi, untuk para penderita diabetes, jangan biarkan perayaan lebaran mengganggu kontrol gula darah Anda. Tetap perhatikan pola makan dan tetap aktif selama lebaran agar Anda dapat menikmati perayaan dengan aman dan sehat. Selamat Idul Fitri!