Bulan puasa merupakan waktu yang tepat untuk membersihkan tubuh dari racun dan memperbaiki kondisi kulit. Selama berpuasa, tubuh kita akan mengalami proses detoksifikasi alami yang dapat membantu kulit kita menjadi lebih sehat dan bercahaya. Namun, ada beberapa kiat yang perlu kita perhatikan agar kulit kita tetap sehat dan glowing selama berpuasa.

Pertama-tama, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik. Saat berpuasa, tubuh kita cenderung kekurangan cairan sehingga penting untuk minum air putih yang cukup setiap hari. Kekurangan cairan dapat membuat kulit kering dan kusam, sehingga pastikan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.

Selain itu, perhatikan juga pola makan dan pilihlah makanan yang sehat dan bergizi. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Hindari makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh yang dapat menyebabkan jerawat dan peradangan pada kulit.

Selama berpuasa, hindari juga konsumsi makanan yang mengandung MSG, pengawet, dan pewarna buatan yang dapat merusak kulit. Sebaiknya pilih makanan alami dan segar yang dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit.

Selain itu, jangan lupakan juga untuk merawat kulit secara eksternal. Selama bulan puasa, kulit kita cenderung lebih sensitif dan rentan terhadap iritasi. Pilihlah produk perawatan kulit yang cocok untuk jenis kulit kita dan hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras.

Selain itu, jangan lupakan juga untuk membersihkan wajah secara teratur. Pastikan untuk membersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam, untuk menghilangkan kotoran dan sisa makeup yang dapat menyumbat pori-pori. Gunakan pula pelembab yang cocok untuk kulit kita agar kulit tetap lembut dan terhidrasi.

Dengan menjaga pola makan, pola hidup, dan perawatan kulit yang tepat, kita dapat memiliki kulit sehat dan glowing selama berpuasa. Selamat mencoba dan selamat berpuasa!